Y a mí ¿Quién me cuida?

Hola!! Hoy os queremos recomendar un libro que puede ayudaros en vuestro día a día. Os ayudará a reflexionar sobre vuestras necesidades como cuidadores y a disminuir vuestro estrés físico y psíquico.

El libro se titula Y a mí ¿Quién me cuida? de la psicologa Mª Carmen Ramajo.

SINOPSIS

¿Cuántas veces al día piensas en las necesidades del familiar al que atiendes?, y ¿cuántas veces piensas en tus propias necesidades, no ya solo como cuidador sino también como ser humano? Este libro está dirigido a los miles de personas a las que les cuesta encontrar el equilibrio entre el dar y el darse a sí mismas, entre el ayudar y el ayudarse, entre el ser para los demás y el ser para uno mismo

Un libro sobre las necesidades de quien está al cargo de otros, pero que nunca encuentra tiempo para sí mismo.